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指关节 2020-04-06 10:19

朱逸仁头面部抗衰老保健按摩是通过按摩的作用提高脑神经细胞、面部皮肤与面部肌肉细胞的机能，预防细胞退化与改善头面部血液循..

文章 2020-02-27 14:51

练好三招降血压随着人的年龄增长、身体功能的退化，高血压、高脂血症等疾病也随之而来。现在为大家介绍“降压养生三招式”，长..

文章 2020-02-06 22:08

雪天防滑防冻高招涂永辉++徐明【防滑篇】步行要平衡双手别闲着在雪天步行方面，南昌市民李先生有不少经验。他说，雪天步行速度..

文章 2020-01-28 07:28

鼻炎怎么治按摩六穴位缓解鼻炎谷文龙过敏性鼻炎和鼻窦炎虽然病小且症状各异，但危害却极大，除会造成呼吸障碍外，还会大大降低..

文章 2019-10-14 20:35

...寿,先肠寿,四式养生操,让肠道动起来健康频道东方头条抱腿蹬车仰卧，一腿屈膝抬起，用双手抱住，另一侧腿伸直，上身慢慢抬起..

家庭 2019-10-09 16:51

姚扶有按摩敲打后脑勺每天起床或临睡前，或看电视、散步等空闲时都可以做。具体方法：一是弹打后脑勺。以双手覆盖双耳，手指置..

生活 2019-10-02 12:11

黄仁忠第一节起势人体全身放松站立，双脚离开距离与本身两肩同宽，（以双脚外侧为准）双脚尖略向内略八字（略八字），两臂自然..

运动 2019-09-30 14:57

梁迎春颈椎病、腰椎病、膝关节疾病是常见病，易发人群为中老年人，原因是骨质退行性病变所引起。有针对性地选取正确的运动方法..

双手 2019-09-10 18:39

黄仁忠左右双臂揽月全身放松站立，做起势动作，马步站桩两分钟（图25），双手臂慢慢地交叉揽拢边双臂上抬，直至右臂与肩相平（..

文章 2019-09-10 08:09

对于高龄老人来说，由于机体各器官功能明显衰退，进行健身运动时必须小心。下面就总结介绍几种适合高龄老人的床上健身方法，不..

家庭 2019-08-18 14:07

常做活力操,肠道更健康-如何使肠道年轻有活力莫鹏由于各种原因，很多人都会忽略对肠道的保养，使得肠道或多或少出现了一些问题..

意念 2019-08-02 19:43

周世昆周身经络穴位意念按摩养生法属动功，命功，是练形，练心，健康长寿之法宝。我今年87岁，经过四十多年不间断地修炼体验和..

文章 2018-12-14 01:16

水中健美操吸引白领女性庄佳浩“三环”即三环功，又称龙游功，其功法特点在于，练功期间躯体扭动，形如蛟龙出水，蜷曲层出。练..